Så utmanande som det kan vara tråkigt att hitta, kan många ryttare sitta trotet ännu svårare. Här är några tips från tidigare medlemmar om hästar och ponnyer som hjälper dig att lära dig att behålla ett säkert säte vid trav.
Sitta på travmen är lite som att försöka klappa huvudet och gnugga din mage samtidigt – du måste slappna av dina benmuskler så att ditt grepp inte skjuter ut din sadel ut ur sadeln medan du använder dina mag- och ryggmuskler till att absorbera rörelsen och följa den.
Det hjälper till att starta på en lunglinje med stirrar och läder avlägsnas. Korsar dem över pommel lämnar vanligen en obekväm klump under låret.
Du vill sitta så djupt som möjligt, så gör några sträckningsövningar innan du monterar – särskilt ett sidoväggen där du börjar med fötterna och sakta överför den största delen av din vikt till en fot, böjer knäet och sträcker sig med det andra benet rakt. Du borde känna att dina inre lårmuskler protesterar lite. Efter noggrann upprepning, bör du också känna som om ditt bäcken har spridit sig lite bredare.
När du har monterat, placera dina handflator på pallen och skjut upp dig själv ur sadeln, samtidigt sprida dina ben i en bred ”V”. Sänk ner sätet i sadeln med benen stilla och känna skillnaden i sätet.
Håll därefter taggen (eller ett band som löper genom ”D” ringarna om det är mer bekvämt) och dra dig ännu längre ner och framåt i sadeln. Nu är du redo att sitta på trav i enlighet med de råd som ges i andra inlägg här.
Vid första syftet är det bara några steg före ompositionering av dig själv. Lägg gradvis flera steg, men sluta alltid med den första studsningen och omgruppera. Det blir lättare på både dig och hästen.
Sluta så fort du känner dig själv och börjar studsa. När du börjar kämpa med varje steg kommer din hästs rygg att stela i försvaret och studsningen blir bara värre.
Om du också kan låna en häst som arbetar genom ryggen på travbenet, så att rörelsen är mer longitudinell än upp och ner, hittar du ditt ”Eureka” -moment kommer att komma mycket tidigare och lättare.
Cyniska
Först behöver du bara slappna av, som en våt nudel, och lär dig att följa hästens rörelse. Om du börjar studsa, slappna av, andas, låt dina muskler koppla av och följa. Motstå frestelsen att strama upp.
HSTAPLETON2
Vad som hjälpt mig mycket var att rida utan stupar, jag fann det hjälpte till att fördjupa mitt säte och förbättra mitt balans.
Delfina (tasji)
Jag brukar lära mig sittande trav på en lunglinje. Jag låter ryttaren ha ett band att hålla fast så att de inte hämtar hästen i munnen. Jag säger till dem att luta sig tillbaka så långt de behöver och dangle sina ben tills de hittar sitt säte och rytmen. Jag sätter dem tillbaka när de får det. Också många gånger fungerar sittande trav inte eftersom ryttaren klämmer på knä och lår; så var medveten om det nästa gång du försöker.
Dru3657
Sittande trav tar alltid lite lärande att vänja sig vid. Ta din tränare i första hand så att du inte behöver oroa dig för din häst och kan koncentrera sig på din position. Börja med att lägga upp trav och få din häst till en trevlig lätt trav. Prova att förlänga dina bågar ett hål eller två för att hjälpa till att slappna av dina ben. När du börjar sitta, tänk på omvänd utstationering. Kör ditt säte ner i hästen på varje takt istället för att stiga upp. Detta hjälper dig att få känslan för rytmen.
Se till att du kommer ihåg att slappna av din rygg, sittplats, ben, axel och armar. Luta dig lite längre och luta din axel tillbaka och öppna upp dem. Denna position hjälper dig att hålla sig balanserad vid sittande trav. Försök att verkligen känna din hästs steg och tryck ner och framåt i sadeln med var och en. När du väl har tagit rörelsen kommer du inte behöva köra så mycket. Se till att du inte klämmer med knäna eller viker tån ut.
Bareback och inga övningslektioner hjälper dig att få sittande trot snabbare.
luvs2ride79
Jag hade en gång en tjej som hade svårt att sitta på joggen. Jag började sjunga en sång med hennes senaste pojkväns namn i det, hon fick skratta så hårt hon slappna av och satt på joggen. Det fungerar, du måste bara vara kreativ.
