Har din fågel tillräckligt med kalcium? Kalcium är det mest rikliga mineralet i kroppen som det finns i ben samt våra tänder. På grund av kraftig reklam och marknadsföring från mejeribranschen leds vi till att mjölkprodukter är den bästa källan till kalcium. Och de är en utmärkt källa till kalcium. Med ökningen av tillgången på olika sorter av yoghurt och ost finns det många alternativ att få på marknaden eller mataffären. Men vad gör vegetarianer och veganer? Vad sägs om våra fåglar? Vad sägs om människor som har laktosintolerans?
Vad vissa människor inte känner till är att det finns några bra källor till kalcium som finns i vanliga grönsaker. Anledningen till att jag tar upp detta är att många av våra fågels behov är samma som människor. Och medan vi är på det här, kan vi lika väl förklara egenskaperna hos kostbehov och hur de gagnar oss såväl som våra fåglar. Kom ihåg, för att du ska ta hand om dina fåglar måste du känna dig bra och vara frisk. Att upprätthålla en god kost är ett utmärkt första steg för att säkerställa din hälsa.
Kalcium är vanligtvis högt på listan över mineraler som krävs av våra papegojor. Och tyvärr får många fåglar inte tillräckligt med kalcium i kosten. Men detta kan lösas med tillägg av sex höga kalciumgrönsaker och några andra livsmedel som du lätt kan lägga till i kosten.
Kalcium krävs för starka ben och tänder. Och de finns i mörka tunga grönsaker samt vita bönor och kalciumstärkta livsmedel som vissa juice, havsgrönsaker och havregryn.
De gröna, spenat, kale, okra, bok choy, broccoli, collards, kinesisk kål, kale, senapsgreen och collard greener kan lätt hittas i livsmedelsbutiker överallt över hela landet. Även mandelsmör är en bra källa till kalcium. Bara två teskedar innehåller 111 milligram kalcium.
Det finns andra källor till kalcium för dina fåglar. Torkade fikon, sesamfrön och mandel är rika och lätt hittade kalciumkällor så att du har många alternativ tillgängliga för din kost och din flockdiet.
Det är en fråga att överväga när man ofta matar några av dessa grönsaker. Spenat innehåller i synnerhet oxalsyra, som binder med kalcium och minskar dess absorption. Spenat borde troligen matas mindre ofta än andra lövgröna grönsaker. 3/4 kopp av collardgrönsaker innehåller lika mycket om inte mer kalcium än finns i en kopp mjölk. Det gäller även quinoa. Så genom att mata dessa matvaror ökar du kalciumhalterna i din papegoja och gör detta mycket nödvändiga mineral tillgängligt för dem utan att oroa dig för att mata en mjölkprodukt till dem. Detta säkerställer att de får nödvändig kalcium som behövs för benhälsan. Kalc håller också en normal hjärtrytm och hjälper nerverna i nervsystemet att kommunicera med varandra.
Grekiska papegojor i synnerhet behöver högre mängder kalcium och vitamin A i kosten. Så att se till att dessa fåglar får sina gröna gröna är en viktig aspekt av en hälsosam kost.
En annan sak att tänka på när du säkerställer starka, friska ben är träning. En aktiv fågel som spelar, klappar, klättrar och flugar, var det i ett säkert skyddat område eller helt enkelt genom att hänga på handen med fötterna ger den krävande träningen.
Detsamma gäller för människor. När vi är mer aktiva: om det går genom att springa, gå eller använda viktbärande övning minskar vi risken för osteoporos och försvagade ben när vi åldras. Ju mer aktiv du är desto bättre är din balans och flexibilitet som kan fungera till din fördel när det gäller att förebygga fall och de skador som är förknippade med dessa fall.
En aktiv fågel som äter grönsaker och andra livsmedel har lägre risk för problem i samband med skador eller problem. Så vårt förslag är att hälla på de friska gröna och du sänker risken.
