Det finns flera vanliga misstag som nya ryttare gör när de först lär sig att rida på hästryggen. Här är de tio nybörjare ridning misstag och hur man fixar dem.
- 01 av 11
Händerna i luften
Det är instinktivt för oss att använda våra händer och armar för att balansera oss när vi börjar känna oss osäkra. Nybörjare rider ofta med händerna upp i luften, ibland i axelhöjd. Detta lämnar tömmarna mycket lång, och ryttaren har då ingen kontroll över hästen. Eller låter ryttaren glida genom sina händer och lyfter händerna för att ta kontakt, snarare än att förkorta tanden.
Fixen: Arbeta med att följa hästens rörelse med din plats och kärna. Håll en lätt, jämn spänning på tanden och håll händerna på höftnivå. Justera tennarna om hästen drar loss dem. Som på bilden borde det finnas en imaginär rak linje som går från armbågar, underarm, handled, händer, tenn och till biten i hästens mun om du är direkt reining. Om du är nacke, bör du kunna känna en mycket liten spänning på tanden när du drar tillbaka. Håll dina händer på höftnivå och dina armbågar vid din sida.
- 02 av 11
Gripande tätt med dina ben
Ridning handlar mer om balans än grepp. Dina muskler kommer att vara aktiva, utan att vara spända, och du vill inte vara klädnyp på din hästs rygg. Clenching med ditt övre eller nedre ben eller båda är tröttsamt och kan förstås av din häst som en cue att gå framåt. Clenching och gripande kommer att göra din kropp spänd, vilket kan påverka din hästs attityd.
Fixen: När du sitter i sadeln, låt ditt ben hänga från höften. Låt din vikt falla ner på hälen. Om du stöter på hälen, kan du också klämma med knäna eller knyta med benen. Håll foten under dig, snarare än att låta ditt ben svänga fram eller bakåt. Det ska finnas en imaginär rak linje från örat, axeln, höften till hälen.
- 03 av 11
Stående Tippy Toe
Detta händer ofta när ryttare först lär sig att skicka troten. Försöker lyfta dig själv ur sadeln genom att rocka upp (vanligen hänga axlarna och försöka ”hoppa” ur sadeln) och sticka på ditt spets tår kommer sannolikt att ha dig bakom rytmen i traven och dubbla studsar tungt i sadeln . Händerna kan gå upp när du försöker att motverka dig själv. Detta leder till en grumpy häst och en obalanserad, obekväm ryttare.
Fixen: Arbeta på benpositionen. Håll ditt nedre ben fortfarande, med fötterna under dig som om du stod på marken med knäna något böjda. Lär dig att använda dina kärnmuskler för att hjälpa dig att lägga upp trav och inte dina fötter.
- 04 av 11
Ramar dina fötter in i omrörningarna
Att ha fötterna rammade för långt in i stuparna är obehagliga och kan vara farliga om du inte använder säkerhetsstöd eller bär ordentliga stövlar.
Fixen: Se till att dina uppstramningar är rätt längd. Stycken bör bara slå ditt fotled när benen hänger fria med fötterna ur stuparna. Placera foten i stirra så bollen (bredaste) delen av din fot vilar på stigbryggan. Arbeta på rätt benposition.
Fortsätt till 5 av 11 nedan.
- 05 av 11
slouching
Oavsett om vi är generad över vår höjd, orolig för ridning eller försök att imitera hunched över cowboys vi ser i filmer, slouching är ett vanligt misstag. Några nervösa ryttare verkar vilja krulla in i fostrets position när de rider. Det är dock svårt att styra en häst medan den hunched, och din balans kommer att påverkas. Allt som påverkar vårt balans påverkar också vår häst förmåga att göra sitt jobb bra.
Fixen: Sitt upp rakt, men avslappnat. Undvik att gå ramrod rakt eftersom det också kan vara ett problem. Håll din haka upp och se var du ska. Krama dina axelblad tillbaka kan få dig att känna dig spänd, så istället, tänka på att öppna bröstet och låta bröstbenet flyta uppåt. Du vill vara smidig och spänningsfri.
- 06 av 11
Rita upp dina knän
Många nya ryttare ser ut som om de sitter i en stol när de först sitter i sadeln. Deras knä är upptagna och deras klackar kan vara uppe, eller de kan tvingas ner, med fötterna skjutna framåt. Vissa ryttare ser ut som de försöker efterlikna jockeys.
Fixen: Detta liknar knäböjning med benet. Arbeta med att låta ditt ben hänga nedåt från höften och hålla rätt benjustering. Knippa inte med knäna.
- 07 av 11
Låter tennarna glida
Hästar flyttar huvudet när de flyttar, och om en ryttare inte rymmer denna rörelse, kommer de att ha tygarna dras genom sina händer. Detta lämnar ryttaren med liten kontakt på biten, eller förmågan att cue hästen med tänderna korrekt. Ryttaren kompenserar sedan genom att antingen lyfta händerna högt upp eller försöka dra i tanden med händerna nästan bakom dem.
Fixen: Ridning är en kontinuerlig process för ombalansering och justering. Cagey skolhästar är skickliga på att röta, så att lära sig att stoppa detta beteende kan hjälpa. Men även på en promenad böjer en häst huvudet upp och ner, så ryttaren behöver flytta sina armar och händer så att tygarna inte blir för långa. Låt dina armar hänga ner dina sidor, så att de kan svänga subtilt som om axlarna var gångjärn. Om hästen drar framåt, till exempel när den går ut, nysar eller steg över något, lär du dig att använda dina armar för att ge hästen mer töjning och inte låta tennarna glida genom fingrarna. Lär dig hur du förkortar dina tömmar när du går. Dessutom, när du ökar takten, måste du förkorta tanden, eftersom hästen faktiskt lyfter upp huvudet något som det trotsar och kanter eller loper.
- 08 av 11
Håll din andning
Även erfarna ryttare gör det här när de lär sig något nytt. Men nybörjare som är spända eller koncentrerar sig mycket hårt, håller ofta andan.
Fixen: Smile, skratta, humma en melodi, eller försök andas i rytmen med hästens framsteg.
Fortsätt till 9 av 11 nedan.
- 09 av 11
Dödsgrepp på tarmarna
Att dra hårt på tarmarna kan förvirra och frustrera hästen, eftersom ryttarens ben och sittplats säger ”gå” men händerna säger ”whoa”. Att göra det under en tidsperiod leder till att hästen ignorerar tarmhjälpmedel eftersom deras mun blir desensibiliserad, eller de kommer att kasta sina huvuden för att undvika tryck och smärta. Om dragningen blir för konstant blir vissa hästar balky eller bakåt för att undvika trycket.
Fixen: Lär dig att känna hästens mun utan att dra. Krama tillbaka med dina händer i nedåtgående övergångar, snarare än att rycka och dra ihop. Som att låta tygarna glida och bli för långa, lära sig att justera tyglängden när hästen rör sig. Håll tälarna fast men lätta, som om du säkert håller en barnkaka i varje hand. Krama inte för hårt och kväva dina kycklingar!
- 10 av 11
Titta på hästen
Nybörjare är ofta förälskade med sin häst och vill titta på det, eller de är nervösa och vill hålla koll på det. Att titta ner betyder att du inte kan se var du går, huvudet är nere och nacken är böjd, vilket förstärker din ryggrad. Styvhet i din kropp gör det svårare för din häst att bära dig.
Fixen: Du kanske har hört att du borde se mellan dina hästs öron. Detta är bara delvis sant. Du behöver verkligen se vart du ska. När du vrider, titta på din destination innan du cueing för turnen. Detta ger dig bättre balans, med hakan upp och dina ögon framåt.
- 11 av 11
Undantag för säkerhet
Innan du någonsin kommer på en häst, se till att du har en riktig ridhjälm och säkert skor. Att inte ta hänsyn till säkerheten innan allt annat är kanske det största rida misstaget du kan göra, och en som kan orsaka mest skada.
